• Jeugdwerking

Jeugd A: Leeftijden 16 en 17 jaar op basis van geboortejaar

Junioren: Leeftijden 18 en 19 jaar op basis van geboortejaar

Doel

Opbouwen van basis en uithouding voor zowel het zwemmen, fietsen als lopen. Krachttraining wordt mee in het schema opgenomen, zowel in de zaal bij de droogtraining als in de wekelijkse trainingen.

Deze worden persoonsgebonden aangepast.

Wedstrijden

Wij trachten te werken naar een nationaal circuit met behoud van fun en recreatie.
Voor zowel de recreatieve, als de meer competitievere atleet zal er naar wedstrijden toegewerkt worden.

jeugdwerking
  • Weekplanning trainingen:

Maandag

  • Lopen
    • 19u30-20u30 droogtraining onder leiding van onze kiné’s. Goed begeleid en op ieders tempo. (ETEX Calandro Site)
    • 20u30-21u30 looptraining, aangevuld met looptechniek.

Dinsdag

  • Zwemmen: 20u00-21u30 in Sportoase Londerzeel. Afspraak in de inkomhal om 19u50 zodat we samen binnen kunnen.

Woensdag

  • Fietsen: als het past in de namiddag.

Zaterdag

  • Zwemmen: 08u30-09u30 zwemtechniek training in Sportoase Londerzeel. Afspraak in de inkomhal 08u20.

Zondag

  • Fietsen: 9u00-11u30 (te bespreken). Hier gaan we altijd een opbouw insteken naarmate het niveau. Samen uit, Samen thuis. Koersfiets of MTB.
  • Materiaal:

Zwemmen

  • Zwembroek/ badpak
  • Zwembril (een passend model)
  • Zwemvliezen + Paddels + Snorkel
  • Grote en kleine handdoek

Lopen

  • Sportieve kledij
  • Regenjas bij slecht weer
  • Aangepaste loopschoenen

Fietsen

  • Koersfiets of in de winterperiode MTB of sportieve fiets
  • Passende fietshelm

    BELANGRIJK: ZONDER FIETSHELM WORDT ER NIET DEELGENOMEN AAN DE TRAINING

Optie Duatlon

De duatleten volgen enkel de loop- en fietstrainingen van de triatleten, en bereiden zich zo voor op wedstrijden in het duatloncircuit.
 
 
Aarzel niet bij vragen of opmerkingen om ons te contacteren.
Lid Worden